EMF-Strahlung und Gesundheit: Fakten von Mythen trennen

In der heutigen technologiegesteuerten Gesellschaft sind elektromagnetische Felder (EMF) allgegenwärtig und werden von alltäglichen Geräten wie Smartphones, Wi-Fi-Routern, Elektrofahrzeugen und Haushaltsgeräten ausgestrahlt. In dem Maße, wie unsere Abhängigkeit von diesen Technologien zunimmt, wächst auch die Besorgnis der Öffentlichkeit über die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen einer anhaltenden EMF-Exposition. Um fundierte Entscheidungen über unser Wohlbefinden treffen zu können, ist es wichtig zu verstehen, wie EMF auf den menschlichen Körper wirken. Dieser umfassende Artikel befasst sich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über EMF, untersucht die möglichen Gesundheitsrisiken, die mit einer chronischen Exposition verbunden sind, und bietet evidenzbasierte Erkenntnisse, die Ihnen helfen, sich in der Komplexität der elektromagnetischen Strahlung zurechtzufinden. Ob Sie nun neugierig sind auf EMF-Quellen, die aktuellen Debatten über ihre Sicherheit oder Strategien zum Umgang mit Ihrem EMF-Fußabdruck, unser Leitfaden über EMF und Gesundheit bietet wertvolle Informationen zur Unterstützung eines gesunden, informierten Lebensstils.

Einführung

Elektromagnetische Felder (EMF) sind fundamentale Kräfte der Natur, die durch die Bewegung elektrischer Ladungen entstehen. EMF werden oft als Strahlung bezeichnet, die die Umwelt aufgrund natürlicher Phänomene und menschlicher Aktivitäten durchdringt. EMF werden durch ihre Frequenz und Wellenlänge charakterisiert, die ihr Verhalten und ihre Wechselwirkung mit der Materie bestimmen. Das elektromagnetische Spektrum umfasst ein breites Spektrum von Frequenzen, von statischen Feldern mit einer Frequenz von 0 Hz bis zu extrem niederfrequenten Feldern (ELF), Hochfrequenzfeldern (RF) und höheren Frequenzen wie Ultraviolett, Mikrowellen, Infrarot, sichtbares Licht, Röntgen- und Gammastrahlen.(1)

Das Verständnis der Quellen und Eigenschaften elektromagnetischer Felder (EMF) ist für die Bewertung der Exposition und möglicher gesundheitsschädlicher Auswirkungen und Folgen von wesentlicher Bedeutung. Natürliche EMF gab es schon immer, aber der Mensch hat durch verschiedene Geräte und Infrastrukturen, die die Stromverteilung, die Kommunikation, den Transport und verschiedene industrielle Prozesse erleichtern, zusätzliche Quellen - insbesondere im extrem niederfrequenten (ELF) und hochfrequenten (RF) Bereich - eingeführt.

Natur der elektromagnetischen Felder

EMF können anhand ihrer Frequenz und ihres Energieniveaus grob kategorisiert werden:

• Nicht-ionisierende Strahlung: Umfasst niedrigere Frequenzen und längere Wellenlängen. Ihre Energie reicht nicht aus, um gebundene Elektronen aus Atomen oder Molekülen zu entfernen, d. h. sie ionisiert die Materie nicht. Nichtionisierende Strahlung umfasst statische Felder, ELF-Felder (bis 300 Hz), Zwischenfrequenzen (300 Hz bis 10 MHz) und HF-Felder (10 MHz bis 300 GHz). Beispiele sind Stromleitungen, elektrische Haushaltsgeräte, Mikrowellen und drahtlose Kommunikationssignale.(2)

• Ionisierende Strahlung: EMF mit sehr hohen Frequenzen und kurzen Wellenlängen besitzen genug Energie, um Atome oder Moleküle durch Ablösen von Elektronen zu ionisieren. Zu dieser Kategorie gehören ultraviolettes Licht (bei bestimmten Frequenzen), Röntgenstrahlen und Gammastrahlen.(3)

Natürliche Quellen von EMF

Das Magnetfeld der Erde

Die Erde erzeugt ein erhebliches Magnetfeld und wirkt aufgrund der Bewegung von geschmolzenem Eisen in ihrem äußeren Kern wie ein riesiger Magnet. Dieses Magnetfeld erstreckt sich vom Inneren des Planeten bis in den Weltraum. Am stärksten ist es an der Erdoberfläche mit etwa 25 bis 65 Mikrotesla (µT). Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Navigation (Kompassorientierung) und schützt lebende Organismen vor schädlicher kosmischer Strahlung, indem es geladene Teilchen von der Sonne ablenkt.(4-5)

Atmosphärische und geologische Phänomene

Blitze und Gewitter erzeugen vorübergehende elektrische und magnetische Felder und tragen so zum natürlichen elektromagnetischen Hintergrund der Erde bei. Während eines Gewitters führt die Bewegung von Luftmassen, Wassertröpfchen und Eispartikeln in den Wolken zur Trennung von positiven und negativen Ladungen, wodurch starke elektrische Felder entstehen.(6)

Schumann-Resonanzen sind globale elektromagnetische Resonanzen, die im Hohlraum der Ionosphäre der Erde auftreten. Sie werden in erster Linie durch Blitzentladungen angeregt und haben eine Grundfrequenz von etwa 7,83 Hz und mehrere höhere Oberwellen. Sie treten bei ELF-Frequenzen um 7,8 Hz und deren Oberschwingungen auf.(7)

Schwankungen der Schumann-Resonanzen ergeben sich aus ionosphärischen Veränderungen aufgrund der Sonneneinstrahlung, Schwankungen der globalen Blitzaktivität, solaren und geomagnetischen Ereignissen, die die ionosphärischen Bedingungen verändern, atmosphärischen Bedingungen, die die Wellenausbreitung beeinflussen, und langfristigen klimatischen Veränderungen, die sich auf Gewitter auswirken.(8-9)

Vom Menschen verursachte Quellen von EMF

Mit dem Aufkommen der Elektrizität und der drahtlosen Technologie wurden zahlreiche künstliche Quellen von EMF geschaffen. Dazu gehören die folgenden Frequenzen:

Extrem niederfrequente Felder (ELF)

Extrem niederfrequente Felder (ELF) sind elektromagnetische Felder im Bereich von 0 bis 300 Hz. Sie werden in der Regel von verschiedenen künstlichen Quellen wie Stromleitungen, elektrischen Leitungen in Gebäuden und Haushaltsgeräten wie Kühlschränken, Waschmaschinen und Haartrocknern erzeugt.(10)

Aufgrund ihrer niedrigen Frequenzen haben ELF-Felder sehr lange Wellenlängen - bis zu Tausenden von Kilometern -, was bedeutet, dass sie die meisten Materialien ohne nennenswerte Abschwächung durchdringen können. ELF-Felder sind aufgrund der weit verbreiteten Nutzung von Elektrizität und elektrischen Geräten in modernen Umgebungen praktisch überall anzutreffen.

Felder mit Zwischenfrequenz (IF)

Mittelfrequenzfelder (IF) sind elektromagnetische Felder im Bereich von 300 Hz bis 10 MHz. Sie werden von verschiedenen Geräten ausgestrahlt, z. B. von älteren Computergeräten wie Kathodenstrahlröhren-Monitoren, Vorschaltgeräten für Leuchtstoffröhren (oder CFLs), EAS-Systemen (Electronic Article Surveillance), die in Einzelhandelsgeschäften zur Diebstahlsicherung eingesetzt werden, und Metalldetektoren, die bei Sicherheitskontrollen auf Flughäfen und in öffentlichen Gebäuden verwendet werden. Die stärksten IF-Emittenten im Haushalt sind Induktionsherde, CFLs, LCD-Fernseher und Mikrowellenherde.(11)

Hochfrequente Felder (RF)

Hochfrequenz (HF)-Felder reichen von 0 MHz bis 300 GHz. Sie werden von verschiedenen Geräten ausgestrahlt, die für das moderne Leben von grundlegender Bedeutung sind, z. B. Kommunikations-, Heizungs-, Navigations- und Medizintechnik. Drahtlose Kommunikationsgeräte wie Mobiltelefone und Basisstationen (im Bereich von 700 MHz bis 2,6 GHz für 4G und bis zu 100 GHz für 5G), schnurlose Telefone im Bereich von 1,8 GHz sowie Tablets und Laptops mit Mobilfunk- oder Wi-Fi-Funktionen senden während der Datenübertragung HF-Felder aus. In Europa treten die höchsten HF-EMF-Expositionswerte in öffentlichen Einrichtungen wie Bibliotheken, Bahnhöfen und Straßenbahnen auf, mit typischen HF-EMF-Expositionswerten von 0,5 V/m oder höher.(12)

Die Rundfunkinfrastruktur (z. B. Radio- und Fernsehsender) nutzt Frequenzen von etwa 500 kHz (AM-Radio) bis zu mehreren hundert MHz (FM-Radio und TV). Die Satellitenkommunikation nutzt Mikrowellenfrequenzen. Wi-Fi-Router und Bluetooth-Geräte arbeiten hauptsächlich im 2,4-GHz- und 5-GHz-Band für drahtlose Verbindungen.

Mikrowellenherde nutzen HF-Felder bei 2,45 GHz, um Lebensmittel durch dielektrische Erwärmung zu erhitzen, indem sie Wassermoleküle anregen.(13) Radar- und Navigationssysteme, einschließlich Luftfahrt-, Seefahrt- und Wetterradar, senden HF-Impulse bei verschiedenen Mikrowellenfrequenzen aus, um Objekte zu erkennen und meteorologische Daten zu sammeln.

Drahtlose medizinische Implantate wie Herzschrittmacher, Insulinpumpen und tragbare Geräte kommunizieren drahtlos, um den Gesundheitszustand zu überwachen und zu steuern.

Quelle: Cancer.gov (2022).

ELEKTROAUTOS & EMF

Elektroautos oder -fahrzeuge (EV) strahlen aufgrund ihrer elektrischen Komponenten und Systeme elektromagnetische Felder (EMF) über ein breites Frequenzspektrum ab. Sie erzeugen extrem niederfrequente (ELF) Felder (0 bis 300 Hz) durch den Betrieb von Elektromotoren und den Stromfluss zwischen Batterie und Motor sowie mittelfrequente (IF) Felder (300 Hz bis 10 MHz) durch Leistungselektronik wie Wechselrichter und Umrichter, die Ströme mit hohen Frequenzen (typischerweise zwischen 2 kHz und 20 kHz) schalten.(14)

Sie strahlen während des kabellosen Ladens IF-Felder aus (im Bereich von 20 bis 150 kHz), wenn sie mit induktiven Ladesystemen ausgestattet sind. Darüber hinaus werden Hochfrequenzfelder (10 MHz bis 300 GHz) von bordeigenen drahtlosen Kommunikationssystemen wie Bluetooth und Wi-Fi (bei 2,4 GHz und 5 GHz), Mobilfunknetzen (700 MHz bis über 2 GHz) und schlüssellosen Zugangssystemen (typischerweise bei 315 MHz oder 433 MHz) ausgesendet.

Diese Komponenten erzeugen in der Tat EMF über verschiedene Frequenzen, aber die Belastung in Elektrofahrzeugen ist gering und entspricht den internationalen Sicherheitsrichtlinien. Konstruktive Maßnahmen wie Abschirmung und sorgfältige Kabelführung minimieren die EMF-Emissionen, um die Sicherheit der Insassen zu gewährleisten. Einige Forscher haben jedoch festgestellt, dass eine chronische EMF-Belastung für Fahrer von Elektrofahrzeugen in der Nähe mehrerer Quellen potenzielle Gesundheitsrisiken birgt. Dies erfordert die Erforschung der EMF-Eigenschaften und der gesundheitlichen Folgen für Beschäftigte im öffentlichen Nahverkehr sowie die Umsetzung von Präventivmaßnahmen wie die Verlegung elektrischer Geräte aus der Kabine, um die Belastung zu verringern.

EMF-Belastung in verschiedenen Berufen und Umgebungen

• Elektroarbeiter

  • Elektriker, Starkstromtechniker und Betreiber von Umspannwerken können aufgrund der Nähe zu Hochspannungsgeräten einer höheren EMF-Exposition ausgesetzt sein.

• Industriearbeiter

  • Bediener von Induktionsheizungen, Schweißgeräten oder Personen, die in der Nähe großer Elektromotoren arbeiten.

• Fachkräfte im Gesundheitswesen

  • MRT-Techniker und medizinisches Personal, das mit Diathermiegeräten arbeitet.

• Nähe zu Stromleitungen

  • In Häusern in der Nähe von Hochspannungsleitungen können erhöhte ELF-Feldwerte auftreten.

• Verwendung von Elektrogeräten

  • Der tägliche Gebrauch von Haushaltsgeräten trägt zur persönlichen EMF-Exposition bei.

• Drahtlose Geräte

  • Die umfangreiche Nutzung von Smartphones, Tablets, Wi-Fi-Routern und anderen drahtlosen Technologien in Haushalten.

• Verkehrsknotenpunkte

  • Flughäfen und Bahnhöfe sind mit Sicherheitskontrollgeräten ausgestattet, die EMF ausstrahlen.

• Städtische Gebiete

  • Dichte Netze von Mobilfunk-Basisstationen und Wi-Fi-Hotspots erhöhen die umgebenden HF-Feldwerte.

Faktoren, die die EMF-Exposition beeinflussen

• Entfernung von der Quelle

  • Die EMF-Intensität nimmt mit zunehmender Entfernung von der Quelle rasch ab. Aufgrund des Gesetzes des umgekehrten Quadrats können selbst kleine Abstandsvergrößerungen die Expositionswerte erheblich reduzieren.

• Dauer der Exposition

  • Längere Aufenthalte in der Nähe von EMF-Quellen führen zu einer höheren kumulativen Exposition.

• Feldstärke (Intensität)

  • Felder höherer Intensität induzieren stärkere elektrische Ströme oder eine größere Energieabsorption, was die Wahrscheinlichkeit biologischer Auswirkungen erhöht.

• Frequenz des EMF

  • Verschiedene Frequenzen interagieren auf unterschiedliche Weise mit biologischem Gewebe. ELF-Felder werden eher mit induzierten Strömen in Verbindung gebracht, die sich auf Nerven- und Muskelzellen auswirken; HF-Felder werden mit thermischen Wirkungen in Verbindung gebracht.

• Individuelle Empfänglichkeit

  • Alter, Gesundheitszustand, genetische Veranlagung und Vorerkrankungen können beeinflussen, wie eine Person auf EMF-Exposition reagiert.

• Umweltbedingungen

  • Äußere Faktoren wie Umgebungstemperatur, Luftfeuchtigkeit und das Vorhandensein leitfähiger Materialien können die Reaktion des Körpers auf EMF verändern.

• Abschirmung und Baumaterialien

  • Bestimmte Materialien können EMF abschwächen und so die Expositionswerte in Innenräumen gegenüber denen im Freien beeinflussen.

• Persönliches Verhalten

  • Das Tragen eines Mobiltelefons in Körpernähe, die Verwendung von Laptops auf dem Schoß oder die längere Nutzung drahtloser Geräte beeinflussen die individuelle Exposition.

Bild: Umgekehrtes Quadratisches Gesetz.

Biologische Mechanismen der EMF-Wechselwirkung

Die Wechselwirkung zwischen elektromagnetischen Feldern (EMF) und biologischen Systemen wird wesentlich durch ihre Frequenz und Intensität beeinflusst. EMF können bei niedrigen Frequenzen elektrische Ströme im Körper induzieren (z. B. durch Stromleitungen und Haushaltsgeräte). Diese induzierten Ströme können zelluläre Funktionen beeinflussen, indem sie normale elektrische Signale in Geweben verändern, was sich möglicherweise auf Prozesse wie die Übertragung von Nervensignalen und die Muskelkontraktion auswirkt.(15)

Bei höheren Frequenzen, insbesondere im Hochfrequenzbereich, der von drahtlosen Kommunikationsgeräten verwendet wird, können EMF aufgrund von Energieabsorption eine Erwärmung des Gewebes verursachen. Dieses Phänomen (dielektrische Erwärmung) resultiert aus der Schwingung polarer Moleküle wie Wasser im Gewebe und führt zu einem Temperaturanstieg, der die Lebensfähigkeit der Zellen beeinträchtigen kann, wenn die Exposition ausreichend intensiv oder lang andauert (man denke an einen Mikrowellenherd).(16)

Das Ausmaß der biologischen Auswirkungen der EMF-Exposition hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die Expositionsdauer, die Feldstärke (Intensität) und die individuelle Empfindlichkeit. Längere Expositionszeiten und höhere Feldstärken erhöhen die Wahrscheinlichkeit signifikanter Wechselwirkungen mit biologischen Geweben. Die individuelle Empfindlichkeit variiert je nach Alter, Gesundheitszustand und genetischer Veranlagung, was bedeutet, dass manche Menschen empfindlicher auf EMF-Wirkungen reagieren als andere.(17)

Gesundheitliche Auswirkungen im Zusammenhang mit EMF-Exposition

Krebs-Risiko

Im Jahr 2011 stufte die IARC elektromagnetische Felder als "möglicherweise krebserregend für den Menschen" (Gruppe 2B) ein und berief sich dabei auf begrenzte Beweise aus Humanstudien und unzureichende Beweise aus Tierstudien.(18)

Epidemiologische Studien haben einen Zusammenhang zwischen längerer Exposition gegenüber ELF-Magnetfeldern von mehr als 0,3 bis 0,4 Mikrotesla (µT) und einem erhöhten Risiko für Leukämie bei Kindern festgestellt. Die Erkenntnisse sind jedoch widersprüchlich, wobei Störfaktoren wie der sozioökonomische Status die Ergebnisse möglicherweise beeinflussen.(19)

Interessanterweise wird die Magnetfeldexposition (ELF) in staatlich finanzierten Studien mit Leukämie bei Kindern in Verbindung gebracht, nicht jedoch in von der Industrie finanzierten Studien. Es hat sich gezeigt, dass ELF-Exposition das Risiko von Leukämie, Gehirn- und Brustkrebs bei Erwachsenen erhöht. Es wird daher empfohlen, die Exposition des Menschen gegenüber hohen Magnetfeldern zu verringern.(20)

Umfangreiche Forschungsarbeiten haben den möglichen Zusammenhang zwischen der Hochfrequenzbelastung durch Mobiltelefone und Hirntumoren wie Gliomen und Akustikusneurinomen untersucht. Die Internationale Interphone-Studie von 2010 fand keinen konsistenten Zusammenhang zwischen der Nutzung von Mobiltelefonen und Hirntumoren. Es gab jedoch Hinweise auf ein erhöhtes Risiko für Gliome bei den höchsten Expositionswerten, aber Verzerrungen und Fehler verhindern eine kausale Interpretation.(21)

Eine 2024 veröffentlichte COSMOS-Studie, die keinen Zusammenhang mit Hirntumoren feststellte, wurde wegen schlechter und selektiver Methodik kritisiert. Die Studie wurde auch teilweise von der Telekommunikationsindustrie in drei Ländern finanziert, was sie automatisch in Zweifel zieht.(22)

Im Gegensatz dazu haben Choi et al. in ihrer 2020 veröffentlichten systematischen Überprüfung und meta-Analyse von 46 Fall-Kontroll-Studien signifikante Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen der Nutzung von Mobiltelefonen und einem erhöhten Tumorrisiko, insbesondere bei Mobiltelefonbenutzern, die ihre Telefone insgesamt 1000 oder mehr Stunden in ihrem Leben nutzen. Sie forderten qualitativ hochwertige, prospektive Kohortenstudien, um die Ergebnisse der Fall-Kontroll-Studien zu bestätigen.(23)

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die ausgedehnte und kopfnahe Nutzung von Mobiltelefonen wahrscheinlich ein Krebsrisiko birgt.

Andere gesundheitliche Auswirkungen

Neurologische und kognitive Auswirkungen

Die neurologischen Auswirkungen von EMF-Strahlung und -Feldern sind vielfältig und umfassen Veränderungen der Ionenkanalfunktion, der Neurotransmitterdynamik und der Verhaltensergebnisse.(24) Elektromagnetische Felder können auch oxidativen Stress im Nervensystem verursachen, der möglicherweise zu neurologischen Erkrankungen und damit verbundenen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit führt.(25) Die Exposition mit hochfrequenten elektromagnetischen Feldern kann Veränderungen in den Nervenzellen des zentralen Nervensystems hervorrufen und als Stressquelle wirken.(26)

EMF-Exposition birgt auch das Risiko von Neurodegeneration und kognitiven Beeinträchtigungen, insbesondere bei längerer oder intensiver Exposition.(27) Nichtthermische Mikrowellen-EMF-Expositionen durch Mobiltelefone, drahtlose intelligente Messgeräte und Funkstationen können verschiedene neuropsychiatrische Wirkungen, einschließlich Depressionen, hervorrufen.(28)

Eine große Meta-Analyse aus dem Jahr 2008 zeigt, dass die berufliche Exposition gegenüber extrem niederfrequenten elektromagnetischen Feldern (ELF-EMF) mit einem erhöhten Risiko für die Alzheimer-Krankheit verbunden ist. Es werden jedoch weitere Informationen über die Dauer, die biologischen Mechanismen und die Wechselwirkungen mit bekannten Risikofaktoren benötigt.(29)

Auswirkungen auf die Schlafgewohnheiten

Die Auswirkungen der EMF-Exposition auf das Schlafverhalten sind komplex und hängen von der Häufigkeit und Intensität der EMF sowie von individuellen und geschlechtsspezifischen Unterschieden ab. Einige Studien deuten sogar auf leichte schlaffördernde Effekte oder erhöhte EEG-Leistung in bestimmten Frequenzbereichen (bei PEMF-Therapie) hin,(30) weisen andere auf mögliche Störungen hin, insbesondere bei niederfrequenten EMF.(31) Die Exposition gegenüber niederfrequenten EMF (50 Hz) wurde mit einer verringerten Gesamtschlafdauer, Schlafeffizienz und Slow-Wave-Schlaf in Verbindung gebracht.(32)

Umfangreiche Querschnittsstudien und einige experimentelle Studien haben keinen signifikanten Zusammenhang zwischen alltäglicher HF-EMF-Exposition und beeinträchtigter Schlafqualität oder erhöhter Tagesschläfrigkeit gefunden.(33-34)

Insgesamt liefert die aktuelle Forschung keine schlüssigen Beweise für signifikante negative Auswirkungen auf den Schlaf aufgrund von EMF-Exposition. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um diese Wechselwirkungen vollständig zu verstehen.

Bis wir über schlüssige Forschungsergebnisse zu EMF und Schlaf verfügen, wird empfohlen, dass Sie Ihr Telefon und Ihren Wi-Fi-Router nicht in der Nähe des Bettes aufbewahren, um mögliche EMF-Risiken zu minimieren. Wenn Sie ein Telefon in der Nähe Ihres Bettes haben müssen, schalten Sie es in den Flugmodus, um die Strahlung zu minimieren.

Kardiovaskuläre Auswirkungen

Die meisten Studien deuten darauf hin, dass die EMF-Exposition, sei es durch niederfrequente oder hochfrequente Quellen, sowohl in Tier- als auch in Humanstudien keine signifikanten Auswirkungen auf kardiovaskuläre Parameter wie Herzfrequenz, Blutdruck oder Herzfunktion hat.(35-36)

Es gibt jedoch widersprüchliche Ergebnisse hinsichtlich der Wirkung von EMF auf die Herzfrequenzvariabilität, wobei einige Studien auf mögliche Veränderungen der autonomen Regulation hinweisen. Zum Beispiel korreliert die Exposition gegenüber künstlichen EMF in der Umwelt signifikant mit verringerten SDNN-, SDANN- und PNN50-Indizes der Herzfrequenzvariabilität.(37-38)

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte EMF-Spektren für bestimmte kardiovaskuläre Erkrankungen therapeutisch genutzt werden können.

Reproduktive und entwicklungsfördernde Wirkungen

Es hat sich gezeigt, dass EMF-Exposition die reproduktive und entwicklungsbezogene Gesundheit beeinträchtigt. EMF-Exposition erhöht die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS), was zu oxidativem Stress und potenziellen DNA-Schäden in Fortpflanzungszellen führt. Oxidativer Stress wird mit Störungen der Spermatogenese und der Oogenese in Verbindung gebracht und beeinträchtigt die Spermienqualität und die Differenzierung der Eizellen.(39)

Die EMF-Exposition durch Mobiltelefone kann ein Ungleichgewicht zwischen pro-oxidativen und antioxidativen Mechanismen verursachen, was zu Störungen in den spermatogenen Zellen und potenziellen DNA-Schäden führt. Darüber hinaus kann sich die Exposition gegenüber Mobiltelefonen durch zelluläre Veränderungen, Proteinfehlfaltungen und DNA-Schäden negativ auf die Fruchtbarkeit und die Reproduktionsprozesse auswirken.(40-41)

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Auswirkungen auf die männliche und weibliche Fruchtbarkeit sowie die Schwangerschaftsergebnisse je nach Art, Häufigkeit und Dauer der EMF-Exposition variieren. Einige Studien haben über erhebliche negative Auswirkungen berichtet, während andere nur minimale oder gar keine Auswirkungen feststellen.(42) Dies unterstreicht erneut den Bedarf an mehr standardisierter und kontrollierter Forschung, um die Auswirkungen der EMF-Exposition auf die reproduktive Gesundheit zu verstehen.

Elektromagnetische Hypersensitivität (EHS)

Elektromagnetische Hypersensitivität (EHS) ist ein Zustand, bei dem Personen über gesundheitliche Beeinträchtigungen berichten, wenn sie elektromagnetischen Feldern (EMF) von Mobiltelefonen, Wi-Fi-Routern und anderen elektronischen Geräten ausgesetzt sind. Sie berichten über unspezifische Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Hautreizungen, die sie auf die EMF-Exposition zurückführen.(43-44)

Drei Haupthypothesen erklären den Ursprung von EHS:

• Die elektromagnetische Hypothese (direkte EMF-Wirkungen)
• Die kognitive Hypothese (Nocebo-Effekt durch den Glauben an EMF-Schäden)
• Die Attributivhypothese (Bewältigungsmechanismus für vorbestehende Bedingungen)

Einige Studien deuten auf eine biologische Möglichkeit für EHS hin und weisen darauf hin, dass die EMF-Exposition zu Veränderungen in der Kalzium-Signalübertragung, zur Aktivierung von Prozessen freier Radikale und zur Störung der Blut-Hirn-Schranke führen kann. Diese Veränderungen könnten möglicherweise die von EHS-Betroffenen berichteten neurologischen und physiologischen Symptome erklären.(45) Bei vielen hypersensiblen Patienten scheinen die Entgiftungssysteme gestört zu sein, die durch übermäßigen oxidativen Stress überlastet werden.(46-48)

Einige Forscher vermuten auch, dass Elektrohypersensibilität eine neurologische Störung ist, die durch Entzündungen, oxidativen Stress, Undichtigkeiten der Blut-Hirn-Schranke und Anomalien der Neurotransmitter gekennzeichnet ist. Sie erklären, dass Elektrohypersensibilität durch die Abnahme der Toleranzschwelle für elektromagnetische Felder im Gehirn definiert werden sollte.(49)

Blind- und Doppelblind-Provokationsstudien belegen jedoch im Allgemeinen nicht die Fähigkeit von EHS-Betroffenen, EMF-Exposition besser als zufällig zu erkennen, was darauf hindeutet, dass EMF möglicherweise nicht direkt Symptome verursachen. Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Symptome durch Nocebo-Effekte oder Umweltfaktoren beeinflusst werden können, die nichts mit der EMF-Exposition zu tun haben.(50-51)

Umfragen deuten darauf hin, dass ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung über EHS berichtet, wobei die Prävalenz bei Frauen mittleren Alters und Menschen mit einem schlechten Gesundheitsempfinden höher ist. Komorbide Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und funktionelle somatische Syndrome sind unter EHS-Betroffenen weit verbreitet.(52-53)

Die Forschung zur elektromagnetischen Hypersensitivität (EHS) befindet sich noch in einem frühen Stadium und steht vor methodischen Herausforderungen. Auch wenn die gegenwärtigen wissenschaftlichen Beweise ihre Existenz nicht vollständig belegen, könnte die Erkrankung daher biologisch möglich sein. Neue Forschungsarbeiten sollten die EMF-Exposition mit molekularen Hochdurchsatztechniken kombinieren, um individuelle biochemische Reaktionen objektiv nachzuweisen, wobei anerkannt werden sollte, dass die Empfindlichkeit gegenüber EMF von genetischen und epigenetischen Faktoren abhängt.(54)

EMF-Expositionsrichtlinien und regulatorische Standards

Das Verständnis und der Umgang mit der Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern (EMF) ist für die allgemeine Gesundheit und Sicherheit entscheidend. Zu diesem Zweck wurden internationale Richtlinien und nationale Vorschriften zur Begrenzung der EMF-Exposition aus verschiedenen Quellen erlassen.

Die Internationale Kommission zum Schutz vor nichtionisierender Strahlung (ICNIRP) und das Institute of Electrical and Electronics Engineers (IEEE) haben umfassende Expositionsgrenzwerte entwickelt, um die Menschen vor den bekannten gesundheitsschädlichen Auswirkungen der EMF-Exposition zu schützen. Diese Richtlinien beruhen auf umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen und sollen Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit der kurz- und langfristigen Exposition gegenüber EMF verschiedener Frequenzen verhindern.

ICNIRP-Leitlinien

Sie decken die Exposition gegenüber nichtionisierender Strahlung ab, einschließlich statischer, niederfrequenter und hochfrequenter Felder bis zu 300 GHz. Er enthält Grenzwerte für die berufliche Exposition (für Arbeitnehmer) und die Exposition der Allgemeinheit unter Berücksichtigung von Faktoren wie Frequenz, Intensität und Dauer. Sie stützt sich auf von Fachleuten überprüfte Forschungsergebnisse und Expertenbewertungen biologischer Wirkungen, wie z. B. die Erwärmung von Gewebe durch hochfrequente Felder und die Nervenstimulation durch niederfrequente Felder.(55)

Einer strengen wissenschaftlichen Kritik zufolge erfüllen die ICNIRP 2020 Guidelines nicht die grundlegenden wissenschaftlichen Qualitätsanforderungen und sind daher als Grundlage für die Festlegung von HF-EMF-Expositionsgrenzwerten zum Schutz der menschlichen Gesundheit nicht geeignet. Mit ihrer rein thermischen Sichtweise stehe die ICNIRP im Widerspruch zur Mehrheit der Forschungsergebnisse und bedürfe daher einer besonders soliden wissenschaftlichen Grundlage. Die unabhängigen Forscher stellen auch fest, dass die ICNIRP 2020 Guidelines keine Grundlage für eine gute Regierungsführung bieten können.(56)

IEEE-Normen

Die IEEE-Normen spielen eine zentrale Rolle bei der Festlegung von Sicherheitsniveaus für die Exposition des Menschen gegenüber elektromagnetischen Feldern (EMF), mit besonderem Schwerpunkt auf dem Hochfrequenzbereich (RF). Diese Normen, insbesondere die IEEE C95-Reihe, bieten umfassende Richtlinien, die wissenschaftlich fundierte Expositionsgrenzwerte zum Schutz vor den bekannten gesundheitsschädlichen Auswirkungen von HF-Feldern festlegen.(57)

In den IEEE-Normen werden spezifische Grenzwerte für die Exposition am Arbeitsplatz und in der Öffentlichkeit festgelegt, wobei Faktoren wie Frequenz, Intensität und Dauer der Exposition berücksichtigt werden. Die IEEE-Normen beschreiben auch präzise Messverfahren und -protokolle, um eine genaue Bewertung und Einhaltung der festgelegten Grenzwerte zu gewährleisten.(58)

Die gesundheitlichen Auswirkungen der 5G-Strahlung

Seit ihrem weltweiten Auftauchen sind die gesundheitlichen Auswirkungen der 5G-Strahlung ein Thema, das Anlass zu großer Besorgnis gibt und Gegenstand der Forschung ist. Verschiedene Studien haben die potenziellen biologischen und gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber hochfrequenten elektromagnetischen Feldern (RF-EMF) im Zusammenhang mit der 5G-Technologie untersucht. Hochfrequente elektromagnetische Felder werden zunehmend als Umweltverschmutzung erkannt, mit potenziellen Synergieeffekten mit anderen toxischen Expositionen.(59)

RF-EMF-Exposition, einschließlich 5G, fördert nachweislich oxidativen Stress, der mit Krebs, akuten und chronischen Krankheiten und Gefäßproblemen in Verbindung gebracht wird. Die in 5G verwendeten Millimeterwellen (MMW) können die Hauttemperatur erhöhen, die Genexpression verändern und die Zellproliferation und Proteinsynthese fördern, die mit oxidativem Stress und Entzündungen in Verbindung stehen.(60-61)

Angesichts der vorliegenden Erkenntnisse plädieren einige Forscher für das Vorsorgeprinzip und weisen darauf hin, dass exponierte Personen potenziell gefährdet sein könnten und die bestehenden Expositionsgrenzwerte überarbeitet werden sollten.

Auf der Grundlage einer im Jahr 2021 veröffentlichten umfangreichen Studienübersicht liefern aktuelle experimentelle und epidemiologische Studien keine bestätigten Beweise dafür, dass schwache Millimeterwellen (MMW) mit schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden sind.(62) Diese Übersichtsarbeit wurde jedoch in methodischer Hinsicht kritisiert: "Der Bericht von Kapridis et al. (2021) ist unzureichend und unvollständig - er liefert keine ausreichenden Beweise für die Sicherheit (die von der Industrie zur Rechtfertigung der flächendeckenden Einführung von 5G verwendet werden) und setzt Risikomanagement fälschlicherweise mit der Bestätigung von Schäden gleich (ein Punkt, an dem es angesichts der großen Bevölkerung, die ohne Zustimmung exponiert ist, zu spät ist), was uns dazu veranlasst, aufgrund der bekannten und unbekannten Risiken für einen vorsorglichen Ansatz einzutreten."(63)

Seit 2022 hat die Forschung rasche Fortschritte gemacht, und sowohl Human- als auch Tierstudien haben einige zusätzliche gesundheitsschädliche Auswirkungen gezeigt.

Ausgehend von einer sehr aktuellen Veröffentlichung (2024) wurden in sieben schwedischen Fallberichten 16 Personen im Alter von 4 bis 83 Jahren beschrieben, die kurz nach der Exposition gegenüber hohen Werten hochfrequenter Strahlung von nahegelegenen 5G-Basisstationen Symptome entwickelten, die mit dem Mikrowellensyndrom in Verbindung gebracht werden, wobei die Spitzenwerte 2 500 000 μW/m² überstiegen. Zu den häufigen Symptomen gehörten Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, frühes Aufwachen), Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme, sofortiger Gedächtnisverlust, emotionale Belastung, depressive Tendenzen, Angst oder Panik, ungewöhnliche Berührungsempfindungen (Dysästhesien), Hautempfindungen wie Brennen und stechende Schmerzen, kardiovaskuläre Symptome (vorübergehend hoher oder unregelmäßiger Puls), Kurzatmigkeit (Dyspnoe) sowie Muskel- und Gelenkschmerzen; Gleichgewichtsstörungen und Tinnitus waren weniger häufig. In den meisten Fällen verringerten sich diese Symptome oder verschwanden, nachdem sich die Betroffenen aus Gebieten mit 5G-Exposition entfernten. Die Autoren betrachten diese Fallgeschichten als typische Beispiele für Provokationsstudien und schlagen vor, dass diese Ergebnisse die Dringlichkeit unterstreichen, die Einführung von 5G zu stoppen, bis weitere Sicherheitsstudien durchgeführt worden sind.(64)

Eine Studie aus dem Jahr 2024, in der Mäuse 4,9-GHz-Hochfrequenzfeldern ausgesetzt wurden, die eine 5G-Kommunikationsexposition simulieren, ergab, dass die Langzeitexposition die Zusammensetzung der Darmmikrobiota und die Stoffwechselprofile veränderte - nachgewiesen durch eine verringerte mikrobielle Vielfalt und signifikante Veränderungen bei den Metaboliten -, was darauf hindeutet, dass die 4,9-GHz-HF-Exposition mit Veränderungen der Darmmikrobiota und des Stoffwechsels verbunden ist.(65)

Weller und McCredden (2024) untersuchten die Debatte über die gesundheitlichen Auswirkungen von 5G und stellten fest, dass die Bedenken der Öffentlichkeit rational und gesundheitsorientiert sind. Unabhängige Wissenschaftler, die vor Risiken warnen, verfügen über große Erfahrung im Bereich EMF und Gesundheit. Im Gegensatz dazu haben diejenigen, die diese Risiken ablehnen, oft Verbindungen zur Industrie oder zu Behörden - eine Taktik, die mit der der Tabakindustrie vergleichbar ist. Die Autoren forderten mehr Transparenz, die Berücksichtigung des Vorsorgeprinzips in der Politik und die Einbeziehung unabhängiger Wissenschaftler und öffentlicher Stimmen, um die potenziellen gesundheitlichen Auswirkungen der 5G-Technologie zu erörtern.(66)

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die möglichen negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Nähe von 5G-Basisstationen real sind und bei der Bewertung der individuellen und öffentlichen Gesundheit berücksichtigt werden sollten. Die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von 5G sollte unvoreingenommen und transparent sein und alle möglichen Ergebnisse und Mechanismen analysieren.

Wie man sich vor übermäßiger EMF-Strahlung schützen kann

Um sich vor übermäßiger Strahlung elektromagnetischer Felder (EMF) zu schützen, muss man Strategien anwenden, die die Exposition gegenüber diesen allgegenwärtigen Energiefeldern wirksam reduzieren.

Zu den wissenschaftlich untermauerten Methoden zur Minimierung der EMF-Exposition gehören die folgenden:(67-68)

1. Vergrößern Sie den Abstand zu EMF-Quellen: Die Intensität der EMF-Exposition nimmt mit der Entfernung stark ab. Wenn Sie z. B. eine Freisprecheinrichtung oder Kopfhörer mit Ihrem Smartphone verwenden, halten Sie das Gerät von Ihrem Kopf und Körper fern und verringern so die Exposition.
2. Begrenzen Sie die Nutzung von EMF-emittierenden Geräten: Wenn Sie die Zeit, die Sie mit Geräten wie Handys, Tablets und Laptops verbringen, reduzieren, können Sie die EMF-Exposition insgesamt verringern. Ziehen Sie kabelgebundene Alternativen drahtlosen vor (siehe nächster Schritt).
3. Verwenden Sie kabelgebundene Verbindungen: Wenn Sie sich für kabelgebundene Internetverbindungen (Ethernet) anstelle von Wi-Fi und kabelgebundenen Peripheriegeräten (Maus, Tastatur) entscheiden, können Sie die Abhängigkeit von drahtlosen Signalen und die damit verbundenen EMF-Emissionen erheblich reduzieren.
4. Schalten Sie Geräte aus, wenn sie nicht benutzt werden: Das Ausschalten von elektronischen Geräten, insbesondere von solchen, die EMF aussenden, wie Wi-Fi-Router und schnurlose Telefone, wenn sie nicht benötigt werden, kann die unnötige Belastung verringern.
5. Abstand im Haus einhalten: Stellen Sie EMF-Quellen weit entfernt von häufig genutzten Bereichen wie Schlaf- und Wohnzimmern auf. Platzieren Sie beispielsweise Ihren WLAN-Router an einem weniger zentralen Ort, um die Exposition in Bereichen zu minimieren, in denen Sie sich am meisten aufhalten.
6. Verwenden Sie den Flugzeugmodus: Wenn Sie Ihr Smartphone und andere drahtlose Geräte in den Flugmodus versetzen, wenn Sie sie nicht benutzen, können Sie die EMF-Emissionen erheblich verringern.
7. Optimieren Sie die Geräteeinstellungen: Die Verringerung der Energieeinstellungen von EMF-emittierenden Geräten, wie z. B. die Verringerung der Helligkeit von Bildschirmen oder die Einschränkung der Nutzung von drahtlosen Funktionen, kann dazu beitragen, die Belastung zu minimieren.
8. Abschirmung: In bestimmten Situationen kann die Verwendung von EMF-Abschirmungsmaterialien (z. B. abschirmende Stoffe und Fensterfolien) das Eindringen von EMF in Wohn- oder Arbeitsräume verringern. Die Wirksamkeit solcher Maßnahmen kann jedoch variieren.

Schlussfolgerung

Elektromagnetische Felder (EMF) sind ein wesentlicher Bestandteil der natürlichen Umwelt und der modernen technologischen Gesellschaft. Das Verständnis ihrer Quellen und Eigenschaften ist für die Bewertung der Exposition und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen unerlässlich. Während natürliche EMF schon immer vorhanden waren, haben menschliche Aktivitäten zusätzliche Quellen eingeführt, insbesondere im extrem niederfrequenten (ELF) und hochfrequenten (RF) Bereich. Diese Felder werden von verschiedenen Geräten und Infrastrukturen erzeugt, die die Stromverteilung, die Kommunikation, den Transport und verschiedene industrielle Prozesse erleichtern.

Die Kenntnis der EMF-Arten und -Quellen ermöglicht es, fundierte Entscheidungen über die Exposition zu treffen und gegebenenfalls Sicherheitsmaßnahmen zu ergreifen. Auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse versuchen die Regulierungsbehörden, Richtlinien und Normen festzulegen, um sicherzustellen, dass die EMF-Emissionen von Geräten und Anlagen innerhalb sicherer Grenzen bleiben. Kontinuierliche Forschung und technologischer Fortschritt tragen dazu bei, diese Normen zu verfeinern und unser Verständnis von EMF und ihren Wechselwirkungen mit biologischen Systemen zu verbessern.

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