Optimaalinen verensokeri: Ketoosin ja pätkäpaaston hyödyt (Webinaarin tallenne)

Oletko kokeillut monia dieettejä ja terveysvinkkejä, mutta et ole saavuttanut toivomiasi tuloksia? Koetko usein energiapuutetta tai mielitekoja, jotka sabotoivat terveellisiä elämäntapoja?

Optimaalinen verensokeri webinaari: Ketoosin ja pätkäpaaston hyödyt

Mitä jos voitkin muutamalla helpolla ja tieteellisesti todistetulla menetelmällä:

• Hallita verensokeriasi niin, että energiatasosi pysyvät tasaisina koko päivän.
• Polttaa rasvaa luonnollisesti ilman, että tunnet nälkää tai heikotusta.
• Nauttia selkeämmästä mielestä ja paremmasta keskittymiskyvystä jopa haastavissa tilanteissa.

Tässä webinaarissa paljastamme, kuinka voit saavuttaa nämä tavoitteet hyödyntämällä strategisesti ja kohdennetusti kahta tehokasta ja tutkittua menetelmää: ketoosia ja pätkäpaastoa.

Webinaarimme kattaa seuraavat aihealueet:

1. Verensokerin tehokas hallinta: Opit kaikki toimivat keinot verensokeritasojen tasapainottamiseen ruoka-aineista, lisäravinteista ja yrteistä lähtien
2. Sovella ketoosia ja pätkäpaastoa tehokkaasti: Parhaimmillaan sekä pätkäpaasto että ketoosi toimivat keinoina optimoida aineenvaihduntaa ja erityisesti verensokeritasojen hallintaa
3. Rasvanpolton maksimointi: Näytämme, miten ketoosi kiihdyttää rasvanpolttoa käyttämällä kehon omia rasvavarastoja energiana, mikä edistää painonpudotusta.
4. Energian ja keskittymisen lisääminen: Opit käytännössä miten pätkäpaasto ja ketoosi voivat parantaa kognitiivisia toimintoja ja ylläpitää korkeampia energiatasoja päivän aikana.
5. Aterioiden välisten aikojen pidentäminen: Opit, kuinka pätkäpaaston toteuttaminen voi vähentää nälkää ja tehostaa aterioiden vaikutusta energiatasoihin ja yleiseen hyvinvointiin.
6. Kehon tulehdustilojen vähentäminen: Käsittelemme, kuinka ketoosi voi alentaa kehon tulehdustasoja ja edistää yleistä terveyttä.
7. Käytännön vinkit ja ohjeet: Tarjoamme konkreettisia ohjeita ja vinkkejä ketoosin ja pätkäpaaston turvalliseen aloittamiseen ja ylläpitämiseen.
8. Myytinmurtajat ja väärinkäsitykset: Kumoamme yleisiä harhaluuloja ja väärinkäsityksiä liittyen verensokeritasoihin, ketoosiin ja pätkäpaastoon tarjoten tieteellisesti perusteltua tietoa niiden hyödyistä.
9. Asiantuntijoiden vastaukset kysymyksiisi: Saat mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja saada henkilökohtaisia vastauksia asiantuntijoiltamme webinaarin aikana.

Webinaarin asiantuntijana lääkäri Olli Sovijärvi

Lääkäri Olli Sovijärvi on yksi kansainvälisen kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneereista, Biohacker Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on harjoittanut pätkäpaastoa viimeiset 8 vuotta lähes päivittäin ja soveltaa ketoosia verensokeritasojen tasapainottamiseen sekä mielen kirkkauden lisäämiseen.

Saat:

Tallenteen katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi