Opdag, hvordan du kan føje sunde år til dit liv med *The Longevity Leap* af den anerkendte forfatter Siim Land. Siim er kendt for sin ekspertise inden for sundhed og velvære og introducerer denne omfattende guide med fokus på at forlænge levetiden og samtidig forbedre livskvaliteten.
Forståelse af lang levetid
Aldring og øget levetid er universelle menneskelige fascinationer. I takt med at vi lever længere, opstår der et afgørende spørgsmål: Hvordan kan vi ikke bare forlænge vores liv, men også sikre, at de ekstra år bliver levende og tilfredsstillende?
Levealderspringet: Din plan for et længere liv
Denne guide understreger vigtigheden af det, Siim Land kalder "livslang intelligens". Dette koncept drejer sig om at forstå dine sundhedsmarkører, identificere risikofaktorer og indføre livsstilsændringer, der vil forbedre dit helbred.
Springet til et langt liv er forankret i grundig videnskabelig forskning og indeholder over 8.000 referencer til undersøgelser af aldring og kroniske sygdomme. Den nedbryder aldringens komplekse biologi og præsenterer praktiske rutiner, der kan hjælpe med at forbedre dit helbred. Uanset om det drejer sig om kostændringer eller retningslinjer for motion, tilbyder denne bog en holistisk tilgang til at opnå et længere, sundt liv.
Om forfatteren
Siim Land er ikke bare forfatter; han er en erfaren foredragsholder og antropolog fra Estland med en personlig passion for et langt liv. Motiveret af familiehistorien har hans dedikation til at forstå menneskelig udvikling og velvære resulteret i over 8 bøger om ernæring, fitness og sundhed. *The Longevity Leap* er hans mest omfattende værk, der blander personlig indsigt med videnskabelig evidens for at fungere som din ultimative guide til lang levetid.
Inde i bogen
- Nyd en komplet hardcover-udgave med 550 sider fyldt med værdifuldt indhold.
- Dyk ned i 24 kapitler med evidensbaserede strategier til at bremse aldring og øge levetiden.
- Få adgang til en omfattende referenceliste fyldt med videnskabelige kilder, der understøtter de givne råd.
Opdag, hvordan du kan føje sunde år til dit liv med *The Longevity Leap* af den anerkendte forfatter Siim Land. Siim er kendt for sin ekspertise inden for sundhed og velvære og introducerer denne omfattende guide med fokus på at forlænge levetiden og samtidig forbedre livskvaliteten.
Forståelse af lang levetid
Aldring og øget levetid er universelle menneskelige fascinationer. I takt med at vi lever længere, opstår der et afgørende spørgsmål: Hvordan kan vi ikke bare forlænge vores liv, men også sikre, at de ekstra år bliver levende og tilfredsstillende?
Levealderspringet: Din plan for et længere liv
Denne guide understreger vigtigheden af det, Siim Land kalder "livslang intelligens". Dette koncept drejer sig om at forstå dine sundhedsmarkører, identificere risikofaktorer og indføre livsstilsændringer, der vil forbedre dit helbred.
Springet til et langt liv er forankret i grundig videnskabelig forskning og indeholder over 8.000 referencer til undersøgelser af aldring og kroniske sygdomme. Den nedbryder aldringens komplekse biologi og præsenterer praktiske rutiner, der kan hjælpe med at forbedre dit helbred. Uanset om det drejer sig om kostændringer eller retningslinjer for motion, tilbyder denne bog en holistisk tilgang til at opnå et længere, sundt liv.
Om forfatteren
Siim Land er ikke bare forfatter; han er en erfaren foredragsholder og antropolog fra Estland med en personlig passion for et langt liv. Motiveret af familiehistorien har hans dedikation til at forstå menneskelig udvikling og velvære resulteret i over 8 bøger om ernæring, fitness og sundhed. *The Longevity Leap* er hans mest omfattende værk, der blander personlig indsigt med videnskabelig evidens for at fungere som din ultimative guide til lang levetid.
Inde i bogen
- Nyd en komplet hardcover-udgave med 550 sider fyldt med værdifuldt indhold.
- Dyk ned i 24 kapitler med evidensbaserede strategier til at bremse aldring og øge levetiden.
- Få adgang til en omfattende referenceliste fyldt med videnskabelige kilder, der understøtter de givne råd.
- + moms (kun EU-destinationer, beregnes ved kassen)
- Levering til hele verden (med sporing)
- Afsendt fra EU
- Top-klassificeret sælger
Førende virksomhed inden for optimering af sundhedsspændvidde med fokus på at give dig verdens bedste indhold, kosttilskud, teknologier, kurser og begivenheder, så du kan fjerne gætteriet om, hvordan du fremmer sunde vaner, forlænger din sundhedsspændvidde og lever et produktivt liv.
Følg os på de sociale medier: