Denne pakke indeholder følgende kurser. Klik på titlerne for at få mere at vide om dem.
Optimer din tarm
Kæmper du med vedvarende fordøjelsesproblemer som oppustethed, ubehag eller lav energi, der gør det svært at føle dig på toppen hver dag? Ofte er disse symptomer tegn på dybere ubalancer i tarmen, som uden den rette viden er svære at håndtere effektivt og bæredygtigt.
Kurset Optimize Your Gut, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), giver en klar vej til at forstå og forbedre tarmsundheden. Du får et praktisk grundlag for at afbalancere tarmens mikrobiota, reducere irritationsmomenter og forbedre forbindelsen mellem tarm og hjerne, hvilket hjælper dig med at forandre dit helbred på en naturlig måde. Denne omfattende, videnskabeligt underbyggede tilgang giver dig mulighed for at løse tarmrelaterede ubehageligheder, øge din energi og føle dig revitaliseret - hvilket giver dig værktøjerne til langsigtet velvære og modstandsdygtighed.
Optimer dine laboratorieresultater
Er du frustreret over den manglende klarhed omkring dine laboratorietestresultater, og hvordan de påvirker dit helbred? Konventionel sundhedspleje giver ofte begrænset indsigt og lader dig gætte på, hvad disse tal betyder for dit velbefindende.
Kurset Optimize Your Lab Results, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), lærer dig at fortolke vigtige sundhedsmarkører - som stofskifte, hormoner og blodtal - og giver dig den viden, der skal til for at træffe informerede, proaktive sundhedsvalg. Tag ansvaret for dit helbred med en dybere forståelse af din krops data, så du kan opretholde et optimalt velbefindende.
Styrk dit immunforsvar
Er du bekymret for, hvordan du effektivt kan beskytte dig mod virus- og bakterieinfektioner i dagens verden? Med konstant eksponering for patogener er det mere afgørende end nogensinde at opretholde et stærkt immunsystem, men alligevel føler mange mennesker sig uforberedte på at tage affære.
Biohacker's Fortified Immunity-kurset, der ledes af den professionelle biohacker Teemu Arina og Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), giver en omfattende, forskningsbaseret tilgang til at styrke dit immunforsvar. I løbet af otte dage lærer du om vigtige næringsstoffer, livsstilsstrategier og praktiske indgreb for at øge immuniteten og reducere infektionsrisikoen. Dette kursus giver dig mulighed for at træffe informerede valg for dit helbred, så du er bedre rustet til at klare hverdagens udfordringer og forbedre dit generelle velbefindende.
Optimeret arbejdsliv
Føler du dig overvældet af arbejdsrelateret stress, manglende fokus eller konstant træthed? Mange mennesker kæmper med at opretholde produktivitet og velvære i dagens tempofyldte arbejdsmiljø, hvilket ofte fører til udbrændthed og nedsat ydeevne.
Kurset Optimized Work Life, der ledes af den professionelle biohacker Teemu Arina og Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), tilbyder et transformerende seksugers program, der er designet til at forbedre din energi, dit humør og dit fokus. Du lærer gennemprøvede strategier til at forbedre dine daglige rutiner, optimere dit arbejdsmiljø og håndtere stress effektivt. Ved at anvende disse teknikker vil du øge din produktivitet, forbedre dit helbred og dyrke et mere afbalanceret og tilfredsstillende arbejdsliv, så du kan nå dine mål uden at ofre dit velbefindende.
Optimer din ernæring
Har du svært ved at forstå, hvordan du opbygger en ernæringsplan, der opfylder dine unikke behov? Med så meget modstridende information til rådighed kan det være overvældende at finde ud af, hvad der virkelig understøtter dit helbred og dit velbefindende.
Kurset Optimize Your Nutrition, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), er et omfattende seks-ugers program, der giver dig mulighed for at skabe en personlig, næringsstofoptimeret kost. Du lærer at identificere og korrigere næringsstofmangler, vælge fødevarekilder af høj kvalitet og implementere praktiske strategier til at måle din ernæringsmæssige status. Når kurset er slut, vil du have viden og selvtillid til at tage kontrol over dine kostvalg, forbedre dit generelle helbred og nyde et mere levende liv.
Biohacking af kærlighed og parforhold
Kæmper du med at skabe dybe, meningsfulde forbindelser i dit kærlighedsliv? Mange mennesker står over for udfordringer med intimitet og kommunikation, hvilket får dem til at føle sig afkoblede og uopfyldte i deres forhold.
Kurset Biohacking Love & Relationships er et transformerende seks-ugers program designet af et team af eksperter, ledet af sexolog Anna Lindfors sammen med Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), Dr. Sandra Porthan (M.D.), ernæringsbiokemiker Shawn Wells, breathwork-facilitator Leigh Ewin og yogainstruktør Tuuli Sofia. Dette kursus hjælper dig med at forstå seksuel sundhed, øge intimiteten og forbedre kommunikationen, så du kan genskabe forbindelsen til dig selv og din partner og få et mere levende og tilfredsstillende forhold.
Culinary Foraging - onlinekursus med mesterkokken Sami Tallberg
Føler du dig afkoblet fra naturen og usikker på, hvordan du kan udnytte potentialet i vilde, spiselige planter? Mange mennesker overser de ernæringsmæssige og kulinariske skatte, der vokser omkring dem, og går glip af en bæredygtig kilde til mad og sundhed.
Culinary Foraging-kurset, der ledes af den prisbelønnede kok Sami Tallberg, fordyber dig i en verden af vilde urter og spiselige planter. Med mere end 20 års erfaring guider Sami dig gennem de grundlæggende principper for sanketure og lærer dig at identificere, indsamle og tilberede næringstætte vilde fødevarer. Ved at tage denne ældgamle færdighed til dig vil du ikke kun forbedre dit kulinariske repertoire, men også uddybe din forbindelse til naturen og bane vejen for en sundere og mere bæredygtig livsstil.
Biohacking kvinder
Ønsker du at forbedre din kvindelige sundhed og lykke, men er usikker på, hvor du skal starte? Mange kvinder står over for unikke udfordringer med at optimere deres velbefindende og føler sig ofte overvældet af den store mængde sundhedsinformation, der er til rådighed.
Biohacking Women-kurset tilbyder et struktureret syv-ugers program, der er designet specielt til kvinder. Under ledelse af gudindekvinderne Dr. Sandra Porthan (M.D.) og psykolog Inka Land vil du udforske vigtige emner som hormonbalance, ernæring, søvn og følelsesmæssigt velvære fra et kvindespecifikt perspektiv. Dette kursus giver dig praktiske værktøjer til at forbedre din energi, dit humør og dit generelle helbred og baner vejen for et mere levende liv.
Med vores friske nye biohacking HOLOHABITS Appkan du nu deltage i vores globale biohacking-fællesskab, holde øje med dine fremskridt, uploade dine sundhedsdata og deltage i daglige udfordringer sammen med en stamme af ligesindede, der alle er på samme vej mod et langt liv. Dine guider vil være førende pionerer inden for biohacking og sundhedsoptimering.
Denne pakke indeholder følgende kurser. Klik på titlerne for at få mere at vide om dem.
Optimer din tarm
Kæmper du med vedvarende fordøjelsesproblemer som oppustethed, ubehag eller lav energi, der gør det svært at føle dig på toppen hver dag? Ofte er disse symptomer tegn på dybere ubalancer i tarmen, som uden den rette viden er svære at håndtere effektivt og bæredygtigt.
Kurset Optimize Your Gut, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), giver en klar vej til at forstå og forbedre tarmsundheden. Du får et praktisk grundlag for at afbalancere tarmens mikrobiota, reducere irritationsmomenter og forbedre forbindelsen mellem tarm og hjerne, hvilket hjælper dig med at forandre dit helbred på en naturlig måde. Denne omfattende, videnskabeligt underbyggede tilgang giver dig mulighed for at løse tarmrelaterede ubehageligheder, øge din energi og føle dig revitaliseret - hvilket giver dig værktøjerne til langsigtet velvære og modstandsdygtighed.
Optimer dine laboratorieresultater
Er du frustreret over den manglende klarhed omkring dine laboratorietestresultater, og hvordan de påvirker dit helbred? Konventionel sundhedspleje giver ofte begrænset indsigt og lader dig gætte på, hvad disse tal betyder for dit velbefindende.
Kurset Optimize Your Lab Results, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), lærer dig at fortolke vigtige sundhedsmarkører - som stofskifte, hormoner og blodtal - og giver dig den viden, der skal til for at træffe informerede, proaktive sundhedsvalg. Tag ansvaret for dit helbred med en dybere forståelse af din krops data, så du kan opretholde et optimalt velbefindende.
Styrk dit immunforsvar
Er du bekymret for, hvordan du effektivt kan beskytte dig mod virus- og bakterieinfektioner i dagens verden? Med konstant eksponering for patogener er det mere afgørende end nogensinde at opretholde et stærkt immunsystem, men alligevel føler mange mennesker sig uforberedte på at tage affære.
Biohacker's Fortified Immunity-kurset, der ledes af den professionelle biohacker Teemu Arina og Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), giver en omfattende, forskningsbaseret tilgang til at styrke dit immunforsvar. I løbet af otte dage lærer du om vigtige næringsstoffer, livsstilsstrategier og praktiske indgreb for at øge immuniteten og reducere infektionsrisikoen. Dette kursus giver dig mulighed for at træffe informerede valg for dit helbred, så du er bedre rustet til at klare hverdagens udfordringer og forbedre dit generelle velbefindende.
Optimeret arbejdsliv
Føler du dig overvældet af arbejdsrelateret stress, manglende fokus eller konstant træthed? Mange mennesker kæmper med at opretholde produktivitet og velvære i dagens tempofyldte arbejdsmiljø, hvilket ofte fører til udbrændthed og nedsat ydeevne.
Kurset Optimized Work Life, der ledes af den professionelle biohacker Teemu Arina og Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), tilbyder et transformerende seksugers program, der er designet til at forbedre din energi, dit humør og dit fokus. Du lærer gennemprøvede strategier til at forbedre dine daglige rutiner, optimere dit arbejdsmiljø og håndtere stress effektivt. Ved at anvende disse teknikker vil du øge din produktivitet, forbedre dit helbred og dyrke et mere afbalanceret og tilfredsstillende arbejdsliv, så du kan nå dine mål uden at ofre dit velbefindende.
Optimer din ernæring
Har du svært ved at forstå, hvordan du opbygger en ernæringsplan, der opfylder dine unikke behov? Med så meget modstridende information til rådighed kan det være overvældende at finde ud af, hvad der virkelig understøtter dit helbred og dit velbefindende.
Kurset Optimize Your Nutrition, der ledes af Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), er et omfattende seks-ugers program, der giver dig mulighed for at skabe en personlig, næringsstofoptimeret kost. Du lærer at identificere og korrigere næringsstofmangler, vælge fødevarekilder af høj kvalitet og implementere praktiske strategier til at måle din ernæringsmæssige status. Når kurset er slut, vil du have viden og selvtillid til at tage kontrol over dine kostvalg, forbedre dit generelle helbred og nyde et mere levende liv.
Biohacking af kærlighed og parforhold
Kæmper du med at skabe dybe, meningsfulde forbindelser i dit kærlighedsliv? Mange mennesker står over for udfordringer med intimitet og kommunikation, hvilket får dem til at føle sig afkoblede og uopfyldte i deres forhold.
Kurset Biohacking Love & Relationships er et transformerende seks-ugers program designet af et team af eksperter, ledet af sexolog Anna Lindfors sammen med Dr. Olli Sovijärvi (M.D.), Dr. Sandra Porthan (M.D.), ernæringsbiokemiker Shawn Wells, breathwork-facilitator Leigh Ewin og yogainstruktør Tuuli Sofia. Dette kursus hjælper dig med at forstå seksuel sundhed, øge intimiteten og forbedre kommunikationen, så du kan genskabe forbindelsen til dig selv og din partner og få et mere levende og tilfredsstillende forhold.
Culinary Foraging - onlinekursus med mesterkokken Sami Tallberg
Føler du dig afkoblet fra naturen og usikker på, hvordan du kan udnytte potentialet i vilde, spiselige planter? Mange mennesker overser de ernæringsmæssige og kulinariske skatte, der vokser omkring dem, og går glip af en bæredygtig kilde til mad og sundhed.
Culinary Foraging-kurset, der ledes af den prisbelønnede kok Sami Tallberg, fordyber dig i en verden af vilde urter og spiselige planter. Med mere end 20 års erfaring guider Sami dig gennem de grundlæggende principper for sanketure og lærer dig at identificere, indsamle og tilberede næringstætte vilde fødevarer. Ved at tage denne ældgamle færdighed til dig vil du ikke kun forbedre dit kulinariske repertoire, men også uddybe din forbindelse til naturen og bane vejen for en sundere og mere bæredygtig livsstil.
Biohacking kvinder
Ønsker du at forbedre din kvindelige sundhed og lykke, men er usikker på, hvor du skal starte? Mange kvinder står over for unikke udfordringer med at optimere deres velbefindende og føler sig ofte overvældet af den store mængde sundhedsinformation, der er til rådighed.
Biohacking Women-kurset tilbyder et struktureret syv-ugers program, der er designet specielt til kvinder. Under ledelse af gudindekvinderne Dr. Sandra Porthan (M.D.) og psykolog Inka Land vil du udforske vigtige emner som hormonbalance, ernæring, søvn og følelsesmæssigt velvære fra et kvindespecifikt perspektiv. Dette kursus giver dig praktiske værktøjer til at forbedre din energi, dit humør og dit generelle helbred og baner vejen for et mere levende liv.
Med vores friske nye biohacking HOLOHABITS Appkan du nu deltage i vores globale biohacking-fællesskab, holde øje med dine fremskridt, uploade dine sundhedsdata og deltage i daglige udfordringer sammen med en stamme af ligesindede, der alle er på samme vej mod et langt liv. Dine guider vil være førende pionerer inden for biohacking og sundhedsoptimering.
- + moms (kun EU-destinationer, beregnes ved kassen)
- Levering til hele verden (med sporing)
- Afsendt fra EU
- Top-klassificeret sælger
Førende virksomhed inden for optimering af sundhedsspændvidde med fokus på at give dig verdens bedste indhold, kosttilskud, teknologier, kurser og begivenheder, så du kan fjerne gætteriet om, hvordan du fremmer sunde vaner, forlænger din sundhedsspændvidde og lever et produktivt liv.
Følg os på de sociale medier: