CYBER MONTAG

Fernberatung & Coaching mit Dr. Olli Sovijärvi, M.D. Suchen Sie einen Experten, der Ihnen ein persönliches Feedback zu Ernährung, Leistung, Biohacking, quantifizierten Selbstmessungen und darüber hinaus geben kann? Jetzt haben Sie die Möglichkeit, ein persönliches Feedback zu erhalten und einen g...

ALL-IN-ONE-Biohacker-Online-Kurs-Paket Holen Sie sich alle Biohacking-Kurse mit einem noch nie dagewesenen Rabatt! Unsere Kurse wurden entwickelt, um Ihnen das Wissen, die Werkzeuge und die Techniken zu vermitteln, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit und Leistung zu optimieren und die Kontrolle über Ihre eigene Biologie zu übernehmen. Was Sie lernen werden: Wie Sie Ihren Darm mit wissenschaftlich erprobten Methoden in Ordnung bringen Wie Sie Ihre Ernährung auf der Grundlage Ihrer individuellen Bedürfnisse und Defizite optimieren können Wie Sie Laborergebnisse lesen und verstehen und was Sie in Ihrem täglichen Leben ändern können Wie Sie ein felsenfestes Immunsystem aufbauen und die saisonale Erkältung überspringen Wie Sie Ihr Arbeitsumfeld und Ihre Methoden für maximale Leistung optimieren Wie Sie einen köstlichen Salat aus Wildkräutern zubereiten, die Sie in Ihrem heimischen Wald finden, und wie Sie das leckerste und saftigste Steak der Welt braten Wie Sie besser kommunizieren und tiefere Verbindungen in Ihren romantischen Beziehungen aufbauen können Wie Sie frauenspezifische hormonelle Muster und Veränderungen verstehen und optimieren können Und vieles mehr!! Unsere erfahrenen Ärzte und Biohacker behandeln verschiedene Themen, von Ernährung und Bewegung bis hin zu Schlaf und Stressmanagement. Zusätzlich zu den Produktivitäts- und Leistungs-Hacks konzentrieren wir uns gesondert auf Frauen und emotionales Wohlbefinden. Alle unsere Kurse werden in hoher und makelloser Qualität gedreht und enthalten ausführliche Artikel, Materialien und E-Books, die Ihnen mehr bieten, als Sie erwartet haben. Ob Sie ein Anfänger sind, der mit Biohacking beginnen möchte, oder ein erfahrener Biohacker, der seine Fähigkeiten verbessern möchte, wir haben den richtigen Kurs für Sie.

Kaikki Biohakkereiden Verkkovalmennukset Erikoisintaan Paketti Sisältää 10 Eri VerkovalMennusta: VATSA KUNTOON -VERKKOVALMENNUS Ravitsemustila Kuntoon -verkkovalMennus Immuniteetti Haltuun -verkkovalMennus Biohakkerin Verkokurssi Laboratoriotulokset Haltuun -verkkovalMennus Treenaajan Ravit...

Fühlen Sie sich von der schieren Menge an widersprüchlichen Informationen über Gesundheit und Wellness überfordert? Gesünder zu werden sollte nicht so schwer sein, aber da sich Wissenschaft und Trends ständig ändern, kann es sich unmöglich anfühlen zu wissen, was wirklich funktioniert. Dieses Bündel von E-Büchern ist Ihr Leuchtturm im Meer der Fehlinformationen und bietet klare, wissenschaftlich fundierte Anleitungen zur Optimierung Ihrer Gesundheit. Ganz gleich, ob Sie eine bessere Ernährung, eine verbesserte Gehirnfunktion, ein stärkeres Immunsystem oder wirksame Ernährungsstrategien wie die Ketose anstreben - jedes Buch wurde von Experten zusammengestellt, um Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihre Wellness-Reise zu übernehmen. Tauchen Sie noch heute in zugängliche und umsetzbare Erkenntnisse ein und verändern Sie Ihre Gesundheit mit Zuversicht.

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Sind Sie es leid, sich von den Herausforderungen des Lebens überwältigt zu fühlen? Wünschen Sie sich, es gäbe einen Weg, stärker und widerstandsfähiger zu werden? Das Buch "Resilient Being" soll Ihnen dabei helfen. Dieses Buch ist vollgepackt mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Techniken und bietet Ihnen einen Fahrplan, um sowohl geistige als auch körperliche Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Mit Ratschlägen von Experten aus Medizin und Technik erfahren Sie, wie Sie sich schnell erholen, immuner gegen Stress werden und trotz widriger Umstände erfolgreich sein können. Es ist an der Zeit, sich aus der Asche zu erheben - stärker, klüger und gesünder als je zuvor.

Bei Biohacking geht es darum, die menschliche Leistung, Gesundheit und das Wohlbefinden durch die Nutzung von Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie und Ernährung zu optimieren. Das Handbuch von Biohacker ist das am meisten erwartete Health Wellness -Buc...

Das Handbuch des Biohackers ist das am meisten erwartete Gesundheitsbuch des Jahrzehnts. Die Autoren - Olli Sovijärvi, M. D., Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja - verbessern die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und Geist....

Unser schnelllebiges Leben verleitet uns oft dazu, schnelle und uninformierte Entscheidungen über unsere Ernährung zu treffen. Die überwältigende Menge an Informationen aus verschiedenen Diäten und Werbungen kann verwirrend sein und dazu führen, dass wir nicht mehr wissen, was unsere individuellen Ernährungsbedürfnisse wirklich sind. Dies kann zu falschen Ernährungsentscheidungen, suboptimaler Nährstoffaufnahme und im Laufe der Zeit sogar zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Der Biohacker's Nutrition Guide bietet eine umfassende Lösung für dieses Problem, indem er klare, systematische und personalisierte Einblicke in die Optimierung Ihrer Nährstoffzufuhr bietet. Dieses E-Book wurde von einem Experten auf diesem Gebiet verfasst und ist eine Fundgrube von 265 Seiten, vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ganz gleich, ob Sie eine Verbesserung Ihrer Gesundheit anstreben oder einfach nur neugierig sind, dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über Ihre Ernährung für ein optimales Wohlbefinden zu treffen.

162 Seiten der wissenschaftlichen, praktischen und realen Informationen zu Hirnernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Darmhirn-Microbiota-Hacks. Der Biohacker -Gehirnernährungsleitfaden taucht tief in die Ernährung des Gehirns, die kognitive Verbesserung und die Prävention von Krankheiten ein. ...

Sind Sie überwältigt von den widersprüchlichen Informationen über Cholesterin und wissen nicht, worauf Sie sich verlassen sollen? Der Biohacker's Cholesterol Guide ist Ihre zentrale Anlaufstelle für klare, praktische und wissenschaftlich untermauerte Erkenntnisse. Dieser Leitfaden entmystifiziert nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern bietet auch Anleitungen zum Umgang mit stillen Entzündungen und zur Verbesserung der Insulinsensitivität durch Änderungen des Lebensstils. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheit selbstbewusst in die Hand nehmen können.

Werden Sie ständig von Magenbeschwerden oder Verdauungsproblemen geplagt? Entdecken Sie die Geheimnisse eines gesünderen Darms und eines besseren Wohlbefindens mit unserem von Experten erstellten Leitfaden. Leiden Sie nicht länger im Stillen und nehmen Sie Ihre Verdauungsgesundheit noch heute in die Hand. Wir stellen Ihnen das E-Book Darm Mastery vor - Ihre erste Anlaufstelle, um Ihre Darmbeschwerden zu verstehen und zu heilen.

Biohackers Leitfaden zur Ketose korrigiert einige der Mythen, Missverständnisse und Ängste, die mit Ketose und der ketogenen Ernährung verbunden sind. Ketose ist sehr natürlich für den Körper und einen Teil des normalen Stoffwechsels. Mit anderen Worten, unsere Körper sind „ausgelegt“, um Fett fü...

Sind Sie durch Ihre Laborergebnisse verwirrt? Sie erhalten Informationen über Ihren Blutspiegel und lernen, wie Sie Ihr Wohlbefinden optimieren. Optimieren Sie Ihren Laborergebniskurs vermitteln Ihnen ein tieferes Verständnis der damit verbundenen Laborergebnisse und den damit verbundenen Lebensstilfaktoren.  Mit dem Online -Kurs für praktische Optimierung Ihres Laborergebnisses wird angezeigt, wie Sie die Laborergebnisse entschlüsseln. Sie werden die Auswirkungen von Lebensstilentscheidungen und Ernährung auf den Blutspiegel verstehen. Dr. Olli Sovijärvi, M. D., wird Sie führen.  Verstehen Sie Ihre Bluttestergebnisse Planen Sie Ihre Lebensstiländerungen Moderne Gesundheitsversorgung bedeutet, Krankheiten zu behandeln. Labortests werden im Allgemeinen verwendet, um Krankheiten zu finden, nicht zur Gesundheit. Wir wollten einen Service erstellen, der auf der vorbeugenden Gesundheitsversorgung basiert. Es konzentriert sich daher darauf, Krankheiten zu verhindern und das Wohlbefinden zu fördern. [Split_Description] Wir haben die Blutspiegel ausgewählt, die am besten eine gute Gesundheit widerspiegeln und die die Optimierung des Wohlbefindens durch Veränderungen des Lebensstils ermöglichen. Bei der Entschlüsselung der Ergebnisse werden sowohl anwendbare als auch optimale Bereiche vorgestellt. Anstelle eines gehetzten 15-minütigen Besuchs in der Arztpraxis erhalten Sie monatelange Informationen und Unterstützung in Ihren Lebensstiländerungen, die auf standardisierten und zuverlässigen Diagnostik führenden Experten basieren. Das wahre Wohlbefinden beginnt hier!     Was ist ein optimales Niveau? Alle Labormarker haben sicherlich keine sogenannten optimalen Werte, die in wissenschaftlichen Studien ermittelt wurden, aber in einigen Fällen gibt es solche Werte. Die optimalen Werte basieren wahrscheinlich beispielsweise auf Ergebnissen auf Bevölkerungsniveau in Bezug auf niedrige Sterblichkeit oder beispielsweise die größte Wahrscheinlichkeit, Herz -Kreislauf -Erkrankungen im Zusammenhang mit einem bestimmten Marker zu verhindern. Für einige Vitamine wurden auch optimale Werte im Gegensatz zu einem Referenzbereich definiert.  Es ist jedoch wichtig, die Ergebnisse immer mit Ihren eigenen früheren Ergebnissen zu vergleichen und die Änderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, insbesondere nach Änderungen des Lebensstils. Es ist auch vorteilhaft, mehrere Proben zu entnommen, um ein größeres Bild von verschiedenen Ebenen zu machen und die leichte tägliche Variation vor der Interpretation der Ergebnisse zu minimieren. Inhaltsverzeichnis Dr. Olli Sovijärvi, M.d Erstellen Sie den systematischen 6-teiligen Online-Kurs. Sie werden lernen, Ihre Labortestergebnisse zu verstehen und zu optimieren Für jeden Abschnitt/Teil gibt es ein umfassendes Video von Dr. Sovijärvi zu jedem Teil eines jeden Teils Der Online -Kurs enthält herunterladbares, illustriertes Lesematerial und eine Plattform, auf der Sie Fragen von einem medizinischen Fachmann stellen können  Der Online -Kurs enthält auch wertvolle zusätzliche Materialien, die von Dr. Sovijärvi gesammelt wurden, einschließlich Artikeln, Links, Videos und Präsentationen Sie können mit dem Online -Kurs beginnen, wann immer Sie möchten - der Zugang zu den Materialien bleibt auch nach dem Kurs bleibt Der Online -Kurs besteht aus 6 separaten Abschnitten, die jetzt auf einmal bekannt gegeben werden! Sie müssen keine Woche warten, um Zugriff auf einen anderen Abschnitt zu erhalten. Der Kursplan sieht so aus: Struktur des Kurses EINFÜHRUNG Teil 1: Komplette Blutzahl und Eisenspiegel Komplette Blutzahl (und Thrombozyten) Eisenspiegel Regulierung der Eisenbilanz Eisenüberlastung Teil 2: Stoffwechsel Fasten-, Schlaf- und Blutzuckerregulierung Faste Blutzucker Hba1c und Homa-ir Schilddrüsenhormone und ihre Regulierung (THS, Free T4, Free T3) Teil 3: Vitamine Vitamin D (Cholecalciferol) Vitamin B12 (Cobalamin) Folsäure (Vitamin B9) UbiKinon, auch bekannt als Co-Enzym Q10 Homocystein Teil 4: Hormone Cortisol Dehydroepiandrosteronsulfat (Dheas) Testosteron (empfindliche Methode) Testosteron, frei berechnet (empfindliche Methode) Sexhormonbindende Globulin (SHBG) Östradiol (E2) Luteinisierender Hormon (LH) Progesteron (nur Frauen) Teil 5: Herz (Entzündungsmarker und Cholesterinwerte) Hochempfindlicher CRP (HS-CRP) Cholesterinspiegel (Gesamt) HDL-Cholesterin LDL-Cholesterin Triglyceride Lipoprotein (a)  Teil 6: Leber und Nieren Leberfunktion Alanin Aminotransferase (S-Alt) Aspartat Aminotransferase (S-ast) Glutamyltransferase (S-GT) Nierenfunktion NATRIUM KALIUM Geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (EGFR) Kreatinin P.S.S. Sie können das Online -Kursmaterial (PDF) jedes Abschnitts in Ihren Computer herunterladen. Am Ende des Kurses erhalten Sie das gesamte Kursmaterial mit allen Referenzen als Download! Hier sind die Marker, die im Kurs enthalten sind, und dies sind diejenigen, die wir empfehlen, die Sie nehmen: B-CBC (vollständige Blutanzahl mit roten Blutkörperchen, weißen Blutkörperchen, Hämoglobin, Hämatokrit und Blutplättchen) Ferritin  Transferrin -Eisensättigung  Hochempfindlicher CRP (S-HS-CRP) Faste Blutzucker  Hämoglobin A1C (glykiertes Hämoglobin) Alanine Aminotransferase (ALT) Aspartat Aminotransferase (AST) Natrium (Na) Kalium (k) Geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (EGFR) Glutamyltransferase (GGT) Kreatinin (Crea) Gesamtcholesterin Cholesterinspiegel, hohe Dichte (HDL) Cholesterin, niedrige Dichte (LDL) Triglyceride  Lipoprotein, Apo (a)  Vitamin D3 (S-D-25) Homocystein Fasteninsulin Holotranscobalamin, aktives Vitamin B12 (B12-TC2) Folsäure (Fe-Folat) aus Erythrozyten UbiKinone alias Coenzym-Q10 Freier T4 Freier T3 Thyrotropin (TSH) Cortisol  Dehydroepiandrosteronsulfat (Dheas) Hochempfindlicher Testosteron Freier Testosteron, hochempfindlich  Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) Östradiol (E2) Progesteron (nur für Frauen) Luteinisierender Hormon (LH)  HAFTUNGSAUSSCHLUSS NB! Dieser Online -Coaching -Service und der Inhalt sollten nicht als Behandlungsempfehlungen angesehen werden, noch bilden sie einen Leitfaden für die medizinische Versorgung. Besprechen Sie immer medizinische Behandlungsoptionen und Ihre Laborergebnisse mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie Ergänzungen, Rechtsmittel oder andere Produkte einnehmen. Der Online -Kurs des Biohackers optimieren Ihre Laborergebnisse. Bei der Überprüfung von Ergebnissen, die außerhalb des Referenzbereichs fallen, wird empfohlen, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren, der bei der Interpretation der Ergebnisse und der Untersuchung der Behandlung oder weiteren Tests behilflich sein kann.

7-wöchiger Online-Lernprogramm für Frauen, die sich für die Optimierung ihres Schlafes, der Ernährung, ihrer Arbeits-/Lebensbilanz und ihren Hormonen mit wissenschaftlich basierten Biohacks interessieren. Es gibt bekannte Geschlechtsunterschiede bei der Optimierung der Gesundheit. Die optimalste...

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und sich in acht Tagen vor Krankheitserregern schützen können. Jetzt ist die beste Zeit, um Ihr Immunsystem gegen Krankheitserreger zu stärken. Der Biohackers befestigte Immunität Der Online-Kurs ist ein umfassender forschungsbasierter Leitfaden für n...

Optimierter Work-Life-Kurs Ein intensives 6-wöchiges Programm zur Optimierung Ihrer Arbeit, Erholung, Schlaf, Ernährung und Biomechanik, um die Spitzenergie, Stimmung und Fokus aufrechtzuerhalten, ohne Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Erfahren Sie alles, was Sie wissen mü...

Fühlen Sie sich in Ihrem Liebesleben festgefahren? Haben Sie Schwierigkeiten, sich mit Ihrem Partner oder sogar mit sich selbst zu verbinden? Der Online-Kurs Biohacking Love & Relationships ist Ihre Lösung, um Ihr sexuelles Wohlbefinden zu steigern und jede Beziehung in Ihrem Leben zu verbessern. Dieses 6-wöchige Programm liefert Ihnen die Werkzeuge, die Sie brauchen, um Ihr Intimleben zu optimieren, Ihre Libido zu steigern und Ihre Beziehungen zu stärken. Entdecken Sie die Intimität, die Ihnen gefehlt hat, und steigern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.

Erfahren Sie, wie sich die Arbeit heute verändert und wie man sich für morgen anpassen kannArbeit oder was wir mit unserer kostbaren Zeit tun, die für die Welt von Bedeutung ist, ist eine Säule des Biohackings. Wir laden Sie ein, sich mit Vordenker im Bereich der Arbeit anzuschließen, um zu verst...

Fühlen Sie sich müde und überfordert? Entdecken Sie die Lösung mit unserem **Optimize Your Nutrition Online Course**. Dieser Kurs wurde von einem sachkundigen Arzt entwickelt und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung ausbalancieren und Ihre Energie neu beleben können. Verabschieden Sie sich von Stress und Müdigkeit und fangen Sie an, sich mit unseren Expertenwissen und einfach zu befolgenden Strategien am besten zu fühlen. Gewinnen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Gesundheit!

Sind Sie ständig gestresst, überfordert oder sehnen Sie sich danach, wieder mit der Natur in Kontakt zu kommen? Fühlen sich moderne Diäten eintönig und wenig erfüllend an? Entdecken Sie die verborgenen Schätze der Natur, die in der Landschaft um Sie herum lauern! Tauchen Sie ein in die Welt der Wildkräuter und essbaren Pflanzen und revitalisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit diesem einzigartigen Online-Kurs. Lernen Sie, wie Sie diese nährstoffreichen "Unkräuter" nachhaltig sammeln und in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren können, um nicht nur Ihre Ernährung, sondern auch Ihre Verbundenheit mit der natürlichen Welt zu verbessern. Machen Sie sich das uralte Erbe der Wildnahrung unter der fachkundigen Anleitung von Chefkoch Sami Tallberg zu eigen und lassen Sie es Ihr Leben verändern!

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä Keinoja vahvistaa puolustasi Patogeeneja Vastaan. Biohakkerin Flunssaopas Auf Kattavin Tutkimusten Pohjalta Kirjoitettu Opas Infekoktioilta Suojautumiseen Luonnollisin, Ravitsemuksellisin Ja Teknologisin Keinoihin. Tässä 60 Sivu...