Biohackers Handbuch: Aktualisieren Sie sich selbst und entfesseln Sie Ihr inneres Potenzial (Hardcover)

Bei Biohacking geht es darum, die menschliche Leistung, Gesundheit und das Wohlbefinden durch die Nutzung von Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie und Ernährung zu optimieren.

Das Handbuch von Biohacker ist das am meisten erwartete Health Wellness -Buch des Jahrzehnts. Die Autoren - Olli Sovijärvi, M. D., Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja - verbessern die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und Geist. Was sind die 20 %, die zu 80 % der Ergebnisse führen, wenn es um ein optimales Wohlbefinden geht?

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Das Handbuch von Biohacker nimmt die neuesten Forschungen zur ganzheitlichen Gesundheit und verwandelt es in praktische und anwendbare Informationen in einem visuellen und lesbaren Format. Dieser No-Nonsense-Leitfaden zur optimalen menschlichen Leistung basiert auf der Forschung vollständig. Mit 544 Seiten, 1560 Referenzen und Hunderten von Bildern ist das Handbuch von Biohacker „das fehlende Handbuch des menschlichen Körpers“ und eine wesentliche Ergänzung zu Bibliothek, Work Desk, Küche, Fitness , Gesundheit und Wohlbefinden.

"Weben im praktischen Wissen, das aus den Biohacking-Gräben entnommen wird und moderne Technologien mit angesagten Weisheit aus Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen, Fitnessverbesserung und mehr kombiniert, das Handbuch ihres Biohackers ist eine absolut epische Lektür "Anfänger, mittel oder fortgeschritten, enthält dieses massive Buch alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu optimieren."
-Ben Greenfield, CEO von Kion, Athlet, Ex-Bodybuilder New York Times Bestseller Autor von Beyond Training: Mastering-Ausdauer, Gesundheitsleben

"Dieser endgültige Atlas von Biohacking umfasst gründlich recherchierte Fakten, Zahlen, Visualisierungen und Zusammenfassungen zum Schutz, zur Stärkung und Verbesserung Ihres Gehirns und Ihres Körpers für eine bessere Gesundheit und Leistung. Ich liebe dieses Buch absolut!"
-Max Lugavere, Filmemacher, Journalistin New York Times Bestseller Autor von Genius Foods: Sächlicher, glücklicher und produktiver werden und gleichzeitig Ihr Gehirn für das Leben schützen

"Dieses Buch deckt alles ab, was Sie mit wichtigen täglichen Tricks und Strategien wissen müssen. Es ist das ultimative Gesundheitsbuch, ein Leitfaden, ein funktionales Möbelstück, eine dicke Enzyklopädie, die nicht nur gut aussieht, sondern Sie werden die Verwendung finden Ganz häufig - wenn nicht jeden Tag. "
-Kaspars Vendelis, Mitbegründer von biohacking.lv, Redner und FoodPreneur

"Es gibt viel Hype über Biohacking, einschließlich vieler verrückter und sogar gefährlicher Praktiken. Das Handbuch von Biohacker ist anders. Es handelt sich um eine Enzyklopädie praktischer, evidenzbasierter Strategien, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern, Ihre Leistung optimieren und Ihre Lebensdauer verlängern können. Es hat sich einen Platz in meinem Bücherregal verdient und ich empfehle es meinen Patienten. “
-Chris Kesser, Gründer des Co-Direktors des Kresser Institute und Präsident des California Center for Functional Medicine

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• Typ: Hardcover
• Seiten: 544
• Referenzen: 1560
• Ausgabe: 1st
• Gewicht: 2,5 kg (5,5 lbs)
• Autoren: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Visuelles Design, Layout und Illustrationen: Lotta Viitaniemi
• Verlag: Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN: 978-952-7241-09-7 (Hardcover)

Hinweis: Sie erhalten auch das E-Book (PDF, EPUB und MOBI) kostenlos mit dem Hardcover.

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